מתי כדאי לחשוב על טיפול
טיפול רגשי לבני נוער יכול לעזור כשמשהו משתנה ונשאר: הסתגרות, שינויים חדים במצב הרוח, ירידה בלימודים, הימנעות מחברים או מבית הספר, קשיי שינה או ביקורת עצמית קשה. לא תמיד ברור מה "רגיל לגיל" ומה מצריך עזרה, ואפשר להתייעץ גם כשעדיין לא בטוחים.
אני מלווה בני נוער מגיל 14. חלק מגיעים ביוזמתם, וחלק בעידוד ההורים. כך או כך, הפגישה הראשונה עם הנער או הנערה נועדה להכיר ולבדוק יחד אם זה מרגיש נכון.
טיפול בחרדה אצל בני נוער
חרדה היא מהקשיים השכיחים בגיל הזה. היא יכולה להופיע סביב מבחנים, הופעה מול הכיתה, קשרים חברתיים או יציאה מהבית, ולעיתים גם כתלונות גופניות כמו כאבי בטן וכאבי ראש שאין להם הסבר רפואי. כשהחרדה גדלה, בני נוער מתחילים להימנע, ובהדרגה העולם שלהם מצטמצם.
טיפול בחרדה אצל בני נוער משלב הבנה של מה שקורה בגוף ובמחשבות, כלים מעשיים שאפשר להשתמש בהם בבית הספר ובבית, והתמודדות הדרגתית עם מה שנמנעים ממנו. עוד על כך בעמוד טיפול בחרדה.
עם מה עוד מגיעים
- דימוי עצמי, ביקורת עצמית והשוואה מתמדת, גם ברשתות החברתיות.
- הצפה רגשית וקושי לווסת כעס או עצב.
- קשיים חברתיים, דחייה או חרם.
- משברים ושינויים, כמו גירושי הורים, מעבר דירה או אובדן.
- חוויות טראומטיות.
מקומם של ההורים
הקשר הטיפולי שייך לנער או לנערה, והם צריכים להרגיש שזה המקום שלהם. יחד עם זאת, להורים יש תפקיד חשוב. אופן השיתוף שלהם נקבע יחד, ואפשר לקיים גם פגישות הדרכה, כדי שיבינו מה קורה וידעו איך לתמוך.